- 146 pages
- French
- PDF
- Disponible sur iOS et Android
eBook - PDF
À propos de ce livre
Vivre en santé, c'est ce que tout le monde se souhaite. Or, nous attendons généralement que celle-ci se détériore pour commencer à en prendre véritablement soin. Pourquoi ne pas aborder la santé sous un autre angle dès maintenant ? C'est ce que nous invite à faire Serge Mongeau, qui a pratiqué la médecine et beaucoup réfléchi sur la question. Dans ce livre initialement publié en 1994, il défend une conception originale de la santé, qui repose sur des actions à la fois personnelles et sociales. Ces gestes simples, posés au quotidien, renforcent ce qu'il appelle les «piliers de la santé» et participent à modifier nos façons de vivre en profondeur pour nous épanouir pleinement.
Comme le souligne la Dre Claudel Pétrin-Desrosiers dans une préface inédite, Moi, ma santé «brille encore par sa pertinence – peu de livres réussissent le test du temps comme celui-ci. Il réside une force dans cet ouvrage, un brillant appel à une conception de la santé positive, active, autonome, qui sort des cadres traditionnels médicaux, et qui ose remettre en question les systèmes de soins traditionnels tournés vers le curatif.»
Approuvé par les 375,005 étudiants
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Informations
Table des matières
- Remerciements
- Rêver d’une santé collective
- La santé
- Sur quoi s’appuie la santé
- Manger pour répondre à ses besoins
- Faire bouger son corps
- Prendre le temps de vivre
- Assainir notre environnement
- Travailler sans se détruire
- Ce que nous dit la maladie
- Le rôle ambigu de la médecine
- Se prendre en charge
- Prendre le virage de la santé
- Un programme marche-course
Foire aux questions
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