Myopie, presbytie, astigmatisme, etc. : solutions pour mieux voir sans lunettes.
Votre vue baisse et vous ne voulez pas vous résigner à porter de lunettes ? Ou bien vous en portez déjà (myopie, presbytie, astigmatisme...) et vous souhaitez arrêter ? Dans les deux cas, ce livre est pour vous !
Jamais dans l'histoire de l'humanité les yeux n'ont été aussi sollicités : écrans de télévision, d'ordinateur, tablettes et autres smartphones, sans oublier bien sûr les livres, journaux, magazines...
La conséquence de cette utilisation intensive de la vue, c'est une immense fatigue oculaire et cérébrale.
Si vous suivez exactement les conseils de ce livre, vous constaterez une amélioration de votre vue au bout de quelques semaines. Et bientôt, vous aurez le plaisir de vous passer de vos lunettes, au moins pour une partie de vos activités. Agréable perspective, n'est-ce pas ?
Après tout, on ne vient pas au monde avec des lunettes !
L'objectif principal, c'est de redonner de la vitalité à vos yeux et de les libérer de leur ennemi de toujours : la fixité. Car des yeux en bonne santé sont des yeux mobiles.
Or, dans notre vie de "civilisés", avec de plus en plus d'écrans devant les yeux, cette fixité est un véritable fléau. Le stress quotidien est également un facteur de fixité du regard.
Pour retrouver la santé des yeux, il y a heureusement des moyens simples, efficaces et très faciles à mettre en œuvre : vous allez les découvrir dans ce livre résolument pratique.
Vous y découvrirez notamment l'histoire d'Aldous Huxley, l'auteur du Meilleur des mondes, qui affirme avoir très largement recouvré la vue après une infection oculaire grave qui l'avait rendu presque aveugle dans sa jeunesse, grâce à une méthode de rééducation visuelle que ce livre vous enseigne.
Au programme : les lunettes à grille, un outil méconnu et pourtant remarquablement efficace pour forcer les yeux à retrouver leur mobilité naturelle ; des exercices quotidiens simples, inspirés de la célèbre méthode Bates, dont la règle du 20-20-20, recommandée par de nombreux spécialistes pour soulager la fatigue liée aux écrans et des conseils nutritionnels pour nourrir vos yeux de l'intérieur. Sans oublier deux alliés souvent négligés : l'hydratation et le sommeil, indispensables à la récupération oculaire.