Cet ouvrage pratique détaille les mécanismes du sommeil et ses troubles pour repérer les situations qui relèvent du développement normal, de celles qui nécessitent un accompagnement spécifique.
Les troubles du sommeil, tels que les insomnies, les anxiétés nocturnes, et les réveils fréquents (micro-réveils), peuvent être exacerbés par des hypersensibilités sensorielles et différentes peurs. C'est pourquoi, bien dormir lorsqu'on est un enfant neuroatypique (Dys, TDAH, TSA...) est souvent complexe, nécessitant une approche adaptée au cas par cas.
Ce livre aborde différentes questions :
· Qu'est-ce qu'un trouble du sommeil chez l'enfant ?
· L'impact du sommeil sur le développement de l'enfant,
· La bonne heure pour s'endormir suivant l'âge et le profil cognitif de l'enfant,
· Que sont le rythme biologique, un chronotype, un retard de phase ?
· Pourquoi les adolescents ont-ils des difficultés de sommeil ?
· La thermorégulation corporelle lors des fortes chaleurs,
· Les mécanismes spécifiques du sommeil chez les enfants Dys, TDAH, TSA,
· Le rôle du lien enfant-parent avec le sentiment de sécurité, la théorie de l'attachement, l'anxiété de séparation,
· Identifier les causes du refus de se coucher, des difficultés à s'endormir,
· Alimentation et rythme de vie en journée,
· Reprogrammer son cycle circadien,
· Comment installer des rituels simples pour retrouver un sommeil réparateur,
· Etc...