Un guide essentiel pour comprendre et traiter la fibromyalgie de manière holistique.
La fibromyalgie, souvent mal comprise, affecte profondément la qualité de vie. Dans cet ouvrage collectif dirigé par Paule Mongeau, 18 spécialistes – psychologues, ostéopathes, nutritionnistes, acupuncteurs – unissent leurs expertises pour proposer des solutions concrètes et naturelles.
Ce que vous découvrirez :
- Les causes profondes de la fibromyalgie et les facteurs aggravants.
- Des stratégies non médicamenteuses pour soulager les douleurs et la fatigue.
- Des conseils pratiques en nutrition, exercice physique doux, gestion du stress et sommeil.
- Des témoignages inspirants de personnes ayant surmonté la maladie.
- Une approche globale pour retrouver bien-être et autonomie.
Ce livre a été récompensé par le troisième prix d'excellence en édition indépendante de l'AQEI (Association québécoise des éditeurs indépendants), soulignant la qualité et la pertinence de son contenu.
EXTRAIT
Je suis profondément émue par les petits miracles que les prises de conscience peuvent engendrer et ces victoires sur la maladie m'épatent au plus haut point. On dit facilement que l'on s'est brûlé, que l'on s'est cassé une jambe, mais on n'arrive pas à dire que l'on s'est donné une fibromyalgie, un cancer, pas même un rhume qu'on a eu le malheur d'attraper, ne réalisant pas que ce mot est un verbe d'action.
Bien des personnes ont encore de la difficulté à intégrer le concept de responsabilité dans la maladie, mot qui en fait signifie simplement « le mal-a-dit qu'il est l'heure d'effectuer des changements dans sa vie ». Il est plus facile d'en faire porter la faute aux autres en les pointant du doigt ; chaque fois, on oublie que lorsque l'on pointe le doigt vers l'autre, trois autres pointent vers soi. Difficile d'admettre que nous sommes en grande partie responsables de nos maux comme de nos mots, mais c'est merveilleux, car cela signifie que nous avons le pouvoir de changer les choses.
CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE
Un regard neuf et bien documenté sur les multiples facteurs précipitants et les traitements ayant fait preuve d'efficacité dans le soulagement de cette maladie.-Association de la fibromyalgie Région Montérégie
On y aborde, avec une maîtrise rare dans les ouvrages grand public, les différents aspects de la maladie, et surtout les méthodes pour améliorer ces aspects. [...] L'information contenue dans ces deux livres est pertinente et à propos. Elle propose des outils pour débuter une démarche salvatrice, ou encore se motiver à persévérer dans sa démarche. [...] Oui, la clef est là. Elle se trouve dans ces deux livres. -Jean-Yves Dionne,Franchement Santé
À PROPOS DES AUTEURS
Cet ouvrage a été écrit par un collectif de spécialistes comprenant notamment des psychologues, des psychothérapeutes, un acupuncteur, un nutritionniste et un ostéopathe, sous la direction de Paule Mongeau.