Vivez positif est un guide d'autoformation dans le domaine de la psychologie positive qui propose une série d'exercices sur une période de 100 jours. Son objectif est d'enseigner les clés nécessaires pour mener une vie plus positive en se débarrassant des influences négatives que sont les émotions et pensées toxiques. Il explore des thèmes tels que la gratitude, les émotions et pensées positives, les accomplissements, les croyances limitantes, les forces de caractère. Laissez-vous guider et découvrez les bienfaits d'une approche positive de la vie.
À PROPOS DE L'AUTRICE En contact permanent avec les clients, Alyson Petit a observé la tristesse et les difficultés de vie des gens. Ce constat l'a amenée à réfléchir à la manière dont elle pourrait apporter de la lumière et de l'espoir à ces personnes, ainsi qu'à sa propre existence. Elle a entrepris une formation et a pris la décision d'écrire un livre qui a été une véritable révélation pour elle.
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eBook - ePub
À propos de ce livre
Informations
Sujet
PsychologieTable des matières
- Étape I
- Vous sensibiliser
- Étape 2
- Les forces de caractère
- Étape 3
- Bonheur & bien-être
- Étape 4
- Sens de la vie & accomplissement
- Étape 5
- Les émotions positives
- Étape 6
- Estime & confiance en soi
- Étape 7
- Optimisme & motivation
- Étape 8
- Instant présent & pleine conscience
- Étape 9
- Relations sociales positives
- Étape 10
- Bilan de fin
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