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eBook - ePub
À propos de ce livre
Dans mon premier livre Gère-toi, crisse!, on a parlé de stress, de relations et de cette pression intérieure qui finit toujours par sortir d'une façon ou d'une autre quand la vie ne coopère pas. Tu as ainsi appris à te gérer, à comprendre tes réactions et à arrêter de tout mettre sur le dos des autres.
Mais maintenant que tu te comprends un peu mieux, t'exprimes-tu vraiment? Évites-tu encore les conflits en gardant tout en dedans? Fais-tu semblant que rien ne t'atteint? Exploses-tu quand ça déborde?
Dans Dis-le, calvaire!, je pousse la réflexion encore plus loin. Parce que se gérer, c'est une chose, mais apprendre à se connaître pour
vrai, c'en est une autre. Nommer la peur derrière la colère. Mettre des mots sur tes besoins. T'affirmer sans écraser. Oser être vulnérable
sans te sentir faible.
Avec mon franc-parler, mon humour et des outils concrets, je t'invite à passer de la compréhension à l'expression. Se gérer, c'était la base. S'exprimer, c'est grandir. Parce qu'à force de tout garder en dedans, on finit par s'étouffer un peu soi-même. Et parfois, les mots qu'on n'ose pas dire deviennent les poids qu'on traîne pendant des années.
Ce livre n'a pas pour but de te transformer en quelqu'un d'autre. Il est là pour t'aider à te
comprendre davantage, à prendre ta place et à t'exprimer plus honnêtement. Parce qu'on ne
passe pas sa vie à tout ravaler sans finir par s'oublier un peu. Et surtout, parce que personne
ne le fera à ta place.
Informations
Table des matières
- À PROPOS DE L’AUTEUR
- Trouve donc de quoi t’as peur
- On revient aux bases, des fois que tu les aurais oubliées
- Moins de peur, plus de vulnérabilité
- L’homme vient de la caverne, la femme du conseil du village
- Miroir, miroir… et si la clé, c’était moi ?
- Le piège du bonheur… et si tu arrêtais de te battre contre toi-même ?
- Mieux communiquer avec les compliqués (ou comment parler aux cons sans en devenir un)
- Plus de rituels, moins de pétages de coches
- Et si tu commençais par un tout petit changement ?
- Heureux avec toi, heureux avec les autres, et pas l’inverse
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