Et si nos enfants n'étaient pas simplement « accros aux écrans », mais privés de ce dont leur système nerveux a réellement besoin pour grandir ?
Entre 2010 et 2015, une bascule silencieuse a transformé l'enfance et l'adolescence. Dans Le corps oublié, Adriano Solera relie neurosciences, chronobiologie, psychologie du développement et expérience clinique pour montrer comment le smartphone s'est engouffré dans le vide laissé par la disparition du jeu libre, de l'autonomie, du sommeil et de la présence incarnée.
Loin de la technophobie nostalgique comme de l'optimisme naïf, l'auteur propose un regard lucide, documenté et profondément humain sur ce qui s'est perdu — et sur ce qui peut être restauré.
Dans ce livre, vous découvrirez :
- pourquoi l' adolescence est le pire moment pour un accès illimité au smartphone, à la lumière du développement cérébral ;
- comment le manque de sommeil alimente un cercle vicieux qui érode l'attention, l'humeur et l'autorégulation ;
- pourquoi filles et garçons souffrent différemment, entre comparaison visuelle, anxiété sociale et retrait dans les jeux vidéo et la pornographie ;
- ce que révèle le paradoxe de la solitude connectée dans un monde de contact permanent ;
- des études de cas de familles qui ont débranché et les résultats concrets, souvent rapides, qu'elles ont obtenus ;
- un plan d'action réaliste pour les parents, les écoles, les gouvernements et les entreprises technologiques.
Protéger le sommeil, le corps, l'attention et les liens de nos enfants n'est pas une privation : c'est leur rendre les conditions d'une vie intérieure habitable.