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OCD, Anxiety and Related Depression
The Definitive CBT Guide to Recovery
Adam Shaw, Lauren Callaghan
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- 268 pagine
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- ePUB (disponibile sull'app)
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OCD, Anxiety and Related Depression
The Definitive CBT Guide to Recovery
Adam Shaw, Lauren Callaghan
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Informazioni sul libro
Being in control of your mental health and understanding your own mental health wellbeing just makes everything in life better â it's that simple.
From the heart and soul of Adam Shaw, who battled OCD for decades, and the expert insight of his psychologist, Lauren Callaghan, comes the definitive recovery guide for OCD, anxiety, and related depression. This unique self-help book brings you advice and recovery tools from the separate perspectives of a leading psychologist and her patient, and gives an insight into mental health recovery and CBT techniques that you can really relate to.
This new edition contains a bonus chapter on how Adam has used this approach to maintain his recovery and wellness several years on.
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OCD, Anxiety and Related Depression è disponibile online in formato PDF/ePub?
SĂŹ, puoi accedere a OCD, Anxiety and Related Depression di Adam Shaw, Lauren Callaghan in formato PDF e/o ePub, cosĂŹ come ad altri libri molto apprezzati nelle sezioni relative a Personal Development e Mental Health & Wellbeing. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.
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Argomento
Personal DevelopmentCategoria
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