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OCD, Anxiety and Related Depression
The Definitive CBT Guide to Recovery
Adam Shaw, Lauren Callaghan
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- 268 pages
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- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
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OCD, Anxiety and Related Depression
The Definitive CBT Guide to Recovery
Adam Shaw, Lauren Callaghan
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Ă propos de ce livre
Being in control of your mental health and understanding your own mental health wellbeing just makes everything in life better â it's that simple.
From the heart and soul of Adam Shaw, who battled OCD for decades, and the expert insight of his psychologist, Lauren Callaghan, comes the definitive recovery guide for OCD, anxiety, and related depression. This unique self-help book brings you advice and recovery tools from the separate perspectives of a leading psychologist and her patient, and gives an insight into mental health recovery and CBT techniques that you can really relate to.
This new edition contains a bonus chapter on how Adam has used this approach to maintain his recovery and wellness several years on.
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Est-ce que OCD, Anxiety and Related Depression est un PDF/ePUB en ligne ?
Oui, vous pouvez accĂ©der Ă OCD, Anxiety and Related Depression par Adam Shaw, Lauren Callaghan en format PDF et/ou ePUB ainsi quâĂ dâautres livres populaires dans Personal Development et Mental Health & Wellbeing. Nous disposons de plus dâun million dâouvrages Ă dĂ©couvrir dans notre catalogue.
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