300 ricette da 300 calorie
eBook - ePub

300 ricette da 300 calorie

Per mangiare sano tutti i giorni e controllare il peso, senza rinunciare al gusto

  1. 368 pagine
  2. Italian
  3. ePUB (disponibile su mobile)
  4. Disponibile su iOS e Android
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300 ricette da 300 calorie

Per mangiare sano tutti i giorni e controllare il peso, senza rinunciare al gusto

Informazioni su questo libro

Come controllare il peso scegliendo calorie di qualità


Quante calorie e, soprattutto, quali calorie servono per avere un'alimentazione equilibrata, salutare ma anche gustosa? Le 300 ricette di questo libro, studiate per garantire una corretta composizione dei nutrienti senza rinunciare al palato e alla tradizione, vi consentiranno di perdere peso e mantenervi in forma senza dover fare la conta delle calorie: le autrici infatti l'hanno già fatta per voi!
In più, troverete anche delle proposte di menu giornalieri e settimanali già bilanciati e variegati, stagione per stagione. Un metodo «senza pensieri» che vi aiuterà a creare pasti ipocalorici, sani e deliziosi con ricette facili e sempre nuove. - Adatto a chi cucina in famiglia e ai single, agli uomini e alle donne di ogni fascia d'età e stile di vita

- Pensato per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un regime alimentare perfettamente bilanciato

- Corredato da tabelle alimentari e schemi settimanali di semplice utilizzo

- Il ricettario include primi, secondi, contorni, piatti unici, colazioni e…

- … dessert irresistibili!

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Informazioni

Editore
Vallardi
Anno
2020
eBook ISBN
9788855053105
Argomento
Arte
Categoria
Arte culinaria

Indice dei contenuti

  1. Le autrici
  2. Frontespizio
  3. Pagina del copyright
  4. Sommario
  5. Prefazione di Marco Bianchi
  6. Prefazione di Alberto Battezzati e Simona Bertoli
  7. Introduzione. 300 ricette da 300 calorie
  8. 1. È necessario contare le calorie?
  9. 2. Non solo calorie: le 5 regole che vanno oltre
  10. 3. Componi i tuoi pasti
  11. Ricette
  12. Menù settimanali e giornalieri
  13. Bibliografia essenziale
  14. Indice analitico
  15. Seguici su ilLibraio