The Psychology of Running
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The Psychology of Running

Noel Brick, Stuart Holliday

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  1. 164 pagine
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The Psychology of Running

Noel Brick, Stuart Holliday

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Why do people run? How can I improve my running performance? Will runninghelp me feel better?

The Psychology of Running provides a unique insight into why running is such a popular form of exercise and competition. From evolutionary perspectives on why humans have needed to run and how our bodies have adapted for this function, to discussing evidence-based interventions that can improve running performance, the book delves into the psychological motivations and benefits of running. The book also considers ways in which running can be used for social change and life skill development, highlighting how such a simple activity can have benefits for our physical and mental health.

Providing proven psychological strategies and techniques to help improve running performance and boost our individual self-belief, The Psychology of Running shows us how we can enjoy running, no matter our age or ability.

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The Psychology of Running è disponibile online in formato PDF/ePub?
Sì, puoi accedere a The Psychology of Running di Noel Brick, Stuart Holliday in formato PDF e/o ePub, così come ad altri libri molto apprezzati nelle sezioni relative a Psicología e Psicología aplicada. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.

Informazioni

Editore
Routledge
Anno
2023
ISBN
9781000937718
Edizione
1
Argomento
Psicología
Categoria
Psicología aplicada

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