La dieta delle intolleranze
Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta
- 352 pagine
- Italian
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La dieta delle intolleranze
Scopri i 7 cibi che ti fanno ingrassare, anche se sei a dieta
Informazioni su questo libro
Sei sempre a dieta ma non perdi un etto? Mangi solo cibi «sani» - yogurt magro, cereali integrali, tofu - eppure è tutto inutile? Se non riesci a perdere peso potrebbe non essere colpa tua ma di quei cibi ritenuti salutari e dietetici che invece ti impediscono di dimagrire. L'esperta di alimentazione JJ Virgin rivela la vera causa dell'aumento di peso e della resistenza al dimagrimento: le intolleranze alimentari, un'epidemia silenziosa. I latticini o il glutine, per esempio, possono scatenare un processo infiammatorio e una serie di sintomi spesso sottovalutati, come gonfiore, mal di testa, stanchezza, e in moltissimi casi rendere inefficace qualsiasi dieta, anche la più rigorosa. Con la Dieta Virgin eliminerai i 7 alimenti che con maggiore probabilità provocano intolleranza, in modo da «resettare» il metabolismo e recuperare salute e linea. Non soffrirai mai la fame, perderai fino a 4 chili in una settimana, otterrai una pancia piatta e sarai piena di energia. Ma non solo: come dimostrano le migliaia di pazienti dell'autrice (e lei stessa) ti sentirai - e apparirai - più giovane. "La dieta delle intolleranze" è un programma facile in 3 cicli: nella prima fase eviterai i 7 alimenti per 21 giorni (e scoprirai i cibi che ti curano); nella seconda li potrai reintrodurre uno alla volta e modellare la dieta sulle tue intolleranze; nell'ultima personalizzerai la tua alimentazione mantenendo una forma perfetta senza dover più pronunciare la parola «dieta». Arricchito da gustose ricette e pratici menu, questo ebook cambierà per sempre il tuo modo di pensare al cibo… e la tua silhouette.
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Informazioni
Indice dei contenuti
- Copertina
- La dieta delle intolleranze
- Introduzione. La Dieta Virgin può cambiarvi la vita
- Parte prima - Come i cibi «dietetici» vi fanno ingrassare
- Parte seconda - I 7 alimenti da evitare
- Parte terza - Tre cicli per perdere peso in modo ottimale
- Appendici
- Note
- Bibliografia
- Ringraziamenti
- Copyright