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Disponibile fino al giorno 3 Feb |Scopri di più
L'arte di mangiare il giusto
L'equilibrio tavola con il metodo giapponese
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L'arte di mangiare il giusto
L'equilibrio tavola con il metodo giapponese
Informazioni su questo libro
Un invito a riprendere in mano la nostra vita a partire dall'alimentazione
Assaporare ogni boccone, privilegiare la qualità rispetto alla quantità , sentirci liberi di organizzare i pasti secondo le nostre esigenze sono aspetti che influiscono sul peso molto più di tante diete. Informazioni, suggerimenti e uno sguardo costante allo stile alimentare del Giappone ci apriranno nuovi orizzonti, non solo nei confronti del cibo.
Assaporare ogni boccone, privilegiare la qualità rispetto alla quantità , sentirci liberi di organizzare i pasti secondo le nostre esigenze sono aspetti che influiscono sul peso molto più di tante diete. Informazioni, suggerimenti e uno sguardo costante allo stile alimentare del Giappone ci apriranno nuovi orizzonti, non solo nei confronti del cibo.
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Sì, puoi accedere a L'arte di mangiare il giusto di Dominique Loreau, Alice Cianni in formato PDF e/o ePub. Scopri oltre 1 milione di libri disponibili nel nostro catalogo.
Informazioni
Edizione
0Categoria
Arte culinariaIndice dei contenuti
- Occhiello
- Frontespizio
- Colophon
- Sommario
- Essere in sovrappeso non è una fatalitÃ
- Prima parte. Ritrovare una coscienza alimentare
- Seconda parte. Diario alimentare e abitudini
- Terza parte. Gli alimenti che fanno bene alla salute e alla linea
- Quarta parte. Le porzioni piccole e il mito del pasto bilanciato
- Quinta parte. Fame, cronodietetica, spuntini e digiuni
- Sesta parte. Cucinare a casa: la giusta dispensa e una cucina accogliente
- Settima parte. sapori, emozioni e bellezza… Senza piacere non si dimagrisce
- Ottava parte. Tentazioni, fasi di stallo, autosabotaggio
- Nona parte. Automatismi, rituali e mantenimento del peso ideale
- La gioia di vivere conta più della dietetica