Strategien gegen Mobbing
Erste Hilfe gegen Cyber-Bullying, Manipulation & intrigante Kollegen! LeitfĂ€den fĂŒr Kommunikation & Konfliktlösung [Beispiele, Vorlagen, Checklisten]
Simone Janson, Simone Janson, Simone Janson
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Strategien gegen Mobbing
Erste Hilfe gegen Cyber-Bullying, Manipulation & intrigante Kollegen! LeitfĂ€den fĂŒr Kommunikation & Konfliktlösung [Beispiele, Vorlagen, Checklisten]
Simone Janson, Simone Janson, Simone Janson
About This Book
In der 4., komplett neu bearbeiteten Auflage dieses wegweisenden Ratgebers, herausgegeben von einem preisgekrönten Verlag, vereinen renommierte Experten (Ăbersicht in der Buchvorschau) ihr Wissen mit einer interaktiven KI. Diese einzigartige Kombination aus jahrzehntelanger Erfahrung und modernster Technik ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen auf einer ganz neuen Ebene zu meistern. Dank der innovativen Informationsvermittlung, ergĂ€nzt durch persönlichen Erfolgserlebnisse, können Sie Ihre Ziele verwirklichen und Ihr volles Potenzial ausschöpfen. Denn "Die Hölle sind die anderen", schrieb einst Jean-Paul Sartre und umreist damit sehr gut, was heute in vielen Unternehmen und im Internet an der Tagesordnung ist: Da werden Menschen von anderen fortgesetzt geĂ€rgert, schikaniert, in passiver Form als Kontaktverweigerung mehrheitlich gemieden oder anderweitig drangsaliert und in ihrer WĂŒrde verletzt. Das Martyrium beginnt meist schleichend, erscheint fĂŒr viele Opfer jedoch auch irgendwann aussichtslos. Wie funktioniert Mobbing genau und was sind die besten Strategien dagegen? Dieses Buch zeigt verschiedene Lösungswege auf. FĂŒr sein Konzept "Infos nach Wunsch" wurde der Verlag mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet und staatlich gefördert. Er ist auĂerdem Partner des Bundesbildungsministeriums. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit ĂŒber die statische Natur traditioneller BĂŒcher hinaus: Die interaktiven AI Extended Books vermitteln Ihnen nicht nur KI-optimierte Inhalte in mehreren Sprachen, basierend auf Datenanalyse, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich zu Ihren persönlichen Interessen beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausfĂŒhrliche ErlĂ€uterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der KI erleichtern. Sie können so quasi kostenlos KI-Software nutzen, eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die KreativitĂ€t anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Aufgrund der einzigartigen Kombination aus menschlicher Expertise und Innovation können wir Werke publizieren, die Ihren Anforderungen in jeder Hinsicht gerecht werden. Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre VerĂ€nderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch fĂŒr Sie besondere Erfolgs-Reise-Erlebnisse konzeptioniert. Lassen Sie sich also inspirieren, um Ihre Leben auf ein völlig neues Level zu heben. Mit dem Kauf der BĂŒcher können Sie auch Gutes tun: Der Verlag engagiert sich mit etwa 5 Prozent der Einnahmen aus dem Buchverkauf in gesellschaftlich relevanten sozialen oder nachhaltigen Projekten. So stiften wir Stipendien oder unterstĂŒtzen innovative Ideen sowie Klimaschutzinitiativen. Verlegerin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, auĂerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
Frequently asked questions
Information
Schlagfertigkeit: Gekonnt auf unfaire SprĂŒche reagieren [2 Checklisten & 5-Minuten-Rezept]
// Von Simone Janson
Schlagfertigkeit â leider im richtigen Moment oft ein Fremdwort
Checkliste mehr Selbstbewusstsein â so bekommen Sie es in den Griff
- Aus negativen Erfahrungen sind bei vielen Menschen im Laufe der Zeit negative GlaubenssĂ€tze entstanden wie "Ich kann nichtâŠ" oder "Ich bin einfach unfĂ€hig fĂŒrâŠ" Doch das, was man befĂŒrchtet, kann wie eine sich selbst erfĂŒllende Prophezeiung auch wirklich eintreten. Analysieren Sie Ihre StĂ€rken und SchwĂ€chen: Was können Sie besonders gut, was nicht? Ersetzen Sie die negativen durch positive, realistische SĂ€tze: "Ich kann..", "Ich werdeâŠ" Dann machen Sie bald auch positive Erfahrungen, die Ihr Selbstbewusstsein stĂ€rken.
- Unterscheiden Sie Tatsachen, ĂŒber die man nicht diskutieren kann (z.B. Umsatzzahlen, Arbeitsstunden usw.) von Meinungen. Vieles andere ist jedoch eine individuelle Meinung. Und jeder darf Ihnen seine Meinung sagen, das können Sie niemandem verbieten. Doch so lange er keine ĂŒberzeugenden Fakten liefert, mĂŒssen Sie Ihre Ansichten nicht Ă€ndern. Machen Sie sich klar: Viele unfaire Attacken sind hilflose MeinungsĂ€uĂerungen ohne sachlichen Informationswert.
- Schrauben Sie Ihre Erwartungen an andere herunter: Es ist schön, wenn andere unserer Meinung sind, aber erwarten kann das niemand. Auch befreundete Kollegen sagen manchmal unschöne Dinge. Machen Sie sich bewusst, dass alle auch nur Menschen sind.
- Wer Angst hat, in Konflikten verletzt zu werden, scheut Konfrontationen und teilt auch selbst nicht gerne aus. Lassen Sie sich durch solche Ăngste und Ihre "gute Erziehung" nicht vom Schlagfertigsein abhalten.
- Ăben Sie schlagfertige Antworten mit Familie und Freunden â dann kommen Sie Ihnen mit der Zeit ganz automatisch ĂŒber die Lippen.
- Auch eine selbstbewusste Körpersprache ist wichtig: Sorgen Sie dafĂŒr, dass Sie bei Angriffen möglichst fest stehen. Spielen Sie nicht mit Ihren Haaren oder zupfen an Ihrer Kleidung. VerschrĂ€nkte Arme verraten AggressivitĂ€t, unruhiges Hin- und Herrutschen Unsicherheit. Beobachten Sie aber auch Gestik und Mimik Ihres GegenĂŒbers â sie sagt eine Menge ĂŒber ihn aus.
Soziale Normen â die Mehrheit hat Recht?
Die Sache mit der Moral
Das Spiel mit der Angst
Pauschale Aussagen kontern
Mit Ironie antworten
Checkliste: Auf Fragen gekonnt reagieren
- Eine gute Technik, um auf unliebsame Fragen zu antworten: Stellen Sie eine sachliche Gegenfrage, die persönlich ist, aber nicht provoziert, etwa "Wie gehen Sie den an ein solches Problem heran?". Betonen Sie das Wort "Sie" besonders. Damit bringen Sie den Frager dazu, ĂŒber sich zu reden (was viele Leute ohnehin gerne tun) und er ist von Ihnen abgelenkt.
- Nichts Gutes verheiĂen in der Regel Fragen, die mit einem "Warum" beginnen. Denn damit zeigt der Fragende sein UnverstĂ€ndnis und macht Ihnen im schlimmsten Fall daraus sogar einen versteckten Vorwurf: "Warum machen Sie das so?" oder "Warum vertreten Sie diese Ansicht?" Lassen Sie sich nicht provozieren oder zu einer Rechtfertigung drĂ€ngen. Beantworten Sie die Frage ruhig und selbstbewusst, aber verwenden Sie kein "weil": "Ich halte das fĂŒr eine gute Lösung!" Ăbrigens: Viele Menschen stellen sich die Warum-Frage gerne selbst, wenn Sie keine Antwort auf eine Frage wissen: "Oh je, warum weiĂ ich das jetzt nicht?" - dementsprechend tappen sie dann in Ihre eigene Falle und rechtfertigen sich: "Entschuldigung, ich weiĂ das nicht, weil..". Besser: Geben Sie souverĂ€n offen zu, dass Sie etwas nicht wissen, bieten Sie gegebenenfalls an, die Informationen spĂ€ter nachzureichen.
- Besonders fies sind Feststellungsfragen, bei denen hinter eine, meist negative Aussage, eine Frage platziert wird. Beispiel: "Sie sind mit dieser Aufgabe offenbar ĂŒberfordert. Welche Projekte haben Sie fĂŒr das nĂ€chste Quartal geplant?" Meist beantwortet man dann nur die Frage und lĂ€sst die Aussage unwidersprochen stehen â und schon hat man verloren. Gehen Sie daher sachlich auf die Aussage ein und widerlegen Sie diese mit Fakte, aber rechtfertigen Sie sich nicht: "Wie die Zahlen belegen, bin ich mit meiner Arbeit keineswegs ĂŒberfordert, sondern konnte noch zusĂ€tzliche Gewinne erzielen." Dann erst beantworten Sie die Frage: "Aufgrund dieser Erfolge plane ich fĂŒr das kommende QuartalâŠ"