📖[PDF] Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente by Alfred Axmar | Perlego
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Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente
Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente
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Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente

Técnicas para un cambio para vivir en el ahora.
Alfred Axmar, Maria Del Rocío Alcalá Chabolla
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pages
29 pages
language
Spanish
format
ePUB (mobile friendly) and PDF
availableOnMobile
Available on iOS & Android
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Mindfulness: Técnicas Conscientes Para El Cambio Eterno De Vivir En El Presente

Técnicas para un cambio para vivir en el ahora.
Alfred Axmar, Maria Del Rocío Alcalá Chabolla
Book details
Table of contents
Citations

About This Book

Este libro representa una guía completa paso a paso para aprender Meditación y Atención Plena.
EL libro te introducirá a la práctica de la meditación, ayudándote a manejar el estrés a través de la Atención Plena.
El libro presenta la investigación más reciente en neuro-ciencia sobre Meditación y Atención Plena y provee una guía para aplicar dichos hallazgos a nuestro trabajo, relaciones, salud, educación y, en general, a nuestra vida diaria. Presentando una filosa investigación sobre los cambios neurológicos y cognitivos asociados con su práctica, Tang se propone explicar cómo logró cosechar efectos positivos y, subsecuentemente, como emprender e implementar la práctica de la meditación.
Pero ¿por qué practicarla? A través de la meditación y la Atención Plena, puedes reconectar las sendas neuronales para calmarte en cualquier situación, manejar mejor tus emociones, amplificar tu atención y presencia, intuición para resolver problemas, tomar decisiones más sabias y mejorar en todas tus relaciones.
¿Qué esas esperando? ¡No tardes más! Desplaza tu pantalla y pulsa en el botón ¡Compra Ya! Para empezar el viaje a la vida de tus sueños.

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Information

Publisher
Alfred Axmar
Year
2020
ISBN
9781071529607
Topic
Personal Development
Subtopic
Self Improvement

Table of contents