Tu mejor versión en 12 semanas
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Tu mejor versión en 12 semanas

Mejora tu cerebro a cualquier edad

Sanjay Gupta

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  1. 240 pages
  2. Spanish
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Tu mejor versión en 12 semanas

Mejora tu cerebro a cualquier edad

Sanjay Gupta

Book details
Table of contents
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About This Book

Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".

Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.

Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.
Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.

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Information

Publisher
Reverté Management (REM)
Year
2023
ISBN
9788429197730
Edition
1
Topic
Personal Development
Subtopic
Self Improvement

Table of contents