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Maestra facciamo una pausa? Migliorare il clima in classe e favorire l'apprendimento dei bambini
Raffaela Mulato, Stephan Riegger
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Maestra facciamo una pausa? Migliorare il clima in classe e favorire l'apprendimento dei bambini
Raffaela Mulato, Stephan Riegger
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Questo libro propone pause, di pochi minuti, da fare durante le ore di lezione suggerendo giochi di movimento, fasi di rilassamento e possibilitĂ di variare le posizioni sedute.Il movimento dunque facilita l'apprendimento. VeritĂ antica da riscoprire, introdurre e sperimentare in classe. Provare per credere.
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Information
Thema
DidatticaThema
Didattica generalePARTE SECONDA
Manuale pratico di pause attive
Pause attive
Pause motorie durante la lezione
Attenzione, vigilanza e concentrazione sono fondamentali per stimolare un apprendimento efficace. Le cellule neuronali cerebrali devono essere attivate tramite stimoli sensoriali e rifornite con ossigeno a sufficienza (finestre aperte, aerazione, respirazione).
Il movimento stimola entrambe le cose. In particolar modo i tipi di movimento che coinvolgono equilibrio e coordinazione âsveglianoâ il cervello e lo rendono ricettivo.
Attraverso attivitĂ fisiche di breve durata si stimola il metabolismo e si stempera lo stress. Le endorfine rilasciate migliorano lâumore, attivando meccanismi di premiazione nel cervello.
Fondamenti scientifici
Studi scientifici dimostrano che le funzioni esecutive del cervello vengono stimolate dalle attivitĂ motorie. Queste funzioni sono importanti per le capacitĂ di concentrazione, cognitive e per lâapprendimento in generale1. Ă stata inoltre registrata una diminuzione delle attivitĂ di disturbo alla lezione2.
Durante uno studio quadriennale di intervento a lungo termine in una scuola elementare tedesca Ăš stato registrato un significativo sviluppo dellâintelligenza in una classe stimolata motoricamente rispetto a un gruppo di controllo3.
Il movimento ha unâinfluenza evidente sullâumore, la concentrazione e lâapprendimento4.
Il programma per le pause motorie durante lâinsegnamento Ăš stato sviluppato e reso implementabile nella quotidianitĂ scolastica su queste basi.
Cosa si puĂČ fare per i bambini iperattivi
Le pause in movimento danno sollievo a insegnanti e alunni. Specialmente bambini irrequieti si dimostrano âgratiâ verso queste iniziative. I bambini si possono abituare a questi appuntamenti grazie alla loro regolaritĂ e affidabilitĂ : attraverso le pause in movimento possono migliorare il controllo della propria eccitazione (ritmare lâinsegnamento).
Pause attive nel programma Moving School 21
Le pause attive appartengono alla categoria di attivitĂ indoor ovvero da svolgersi allâinterno della classe/scuola. Lâinsegnamento viene strutturato con lâinserimento di pause di attivazione e di rilassamento durante la lezione.
In tal modo si contrasta lâaffaticamento inevitabile provocato dallo stare seduti a lungo. La lezione diviene rispettosa dei bisogni del bambino e del suo fisico e, quindi, contribuisce a promuovere la sua salute. I processi cognitivi dellâapprendimento sono ottimizzati e la quotidianitĂ scolastica si trasforma in un esempio vissuto di stile di vita attento alla salute.
Le esperienze raccolte fino ad ora mostrano che gli alunni apprendono divertendosi di piĂč, mentre si riducono i momenti di stanchezza e di inevitabile disturbo. Insegnanti ed educatori riconoscono una maggiore motivazione nei loro alunni. Possono occuparsi di un determinato argomento in modo piĂč efficace e con una maggiore concentrazione. La collaborazione Ăš migliore, e le prestazioni degli alunni diventano piĂč alte.
Attivare e rilassare
I bambini in etĂ scolare non riescono a restare concentrati, in media, per piĂč di 15 minuti consecutivi (spesso anche meno). Nel corso della giornata scolastica, durante e dopo le fasi di lavoro, gli alunni si stancano o diventano irrequieti. Le regolari pause motorie prevengono questi fenomeni. Queste dovrebbero essere attuate al piĂč tardi dopo circa 20 minuti di lavoro per ristabilire la concentrazione. Introducendo un gioco attivo o di rilassamento (vedi i Capitoli âPause per attivareâ e âPause per concentrarsiâ) la normale unitĂ di insegnamento viene interrotta per circa 3-10 minuti. Per migliorare lâassunzione di ossigeno si consiglia anche lâapertura delle finestre.
Pause motorie attive: tempo di lezione perso?
Il tempo della lezione viene ritmato grazie agli esercizi di attivazione e rilassamento. La maggiore assunzione di ossigeno impedisce ulteriori affaticamenti e stimola la capacitĂ di concentrazione. Il tempo di lezione che segue puĂČ essere impiegato in maniera decisamente piĂč efficace. Gli alunni sono meglio disposti allâapprendimento e tornano a lavorare concentrati.
Requisiti per le pause motorie attive
Lâesperienza della fase pilota e delle fasi di attuazione nella normale attivitĂ didattica registrano che sono sufficienti circa 5 minuti per ristabilire la concentrazione.
Le pause motorie sono state scelte in base ai seguenti requisiti:
âąil piĂč possibile semplici;
âąattuabili senza lunghe spiegazioni;
âąmateriali necessari minimi;
âąridotte necessitĂ di spostamento nellâaula;
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