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Cuidado de la piel
Preserva el Ăłrgano mĂĄs grande del cuerpo
Owen Jones, Marina Casas
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- 62 Seiten
- Spanish
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Cuidado de la piel
Preserva el Ăłrgano mĂĄs grande del cuerpo
Owen Jones, Marina Casas
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Espero que encuentres esta informaciĂłn de ayuda, Ăștil y beneficiosa.
La informaciĂłn contenida en este ebook sobre varios aspectos del cuidado de la piel ha sido organizada en 17 capĂtulos de 500-600 palabras cada uno.
Espero que sea de interés para aquellos que quieran mejorar o mantener su piel.
Y como extra, eres libre de usar este contenido en tu propia web, blog o newsletter, aunque es mejor que lo redactes con tus propias palabras.
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General HealthMy Top Ten Skin Care Tips
La piel saludable es sin duda uno de los aspectos mås importantes de la belleza. Este articulo con sus consejos para el cuidado de la piel es mi forma de enseñarte las diez reglas mås importantes que sé. Esta lista de consejos ha sido restringida a diez porque solo es una muestra, asà que, sin mucho mås que añadir, vamos a verlos:
- Conocer tu tipo de piel es uno de los aspectos mås importantes a la hora de cuidar tu piel. Es muy importante porque no todos los productos para la piel funcionan para todo el mundo y necesitas saber qué productos funcionan para ti. Después de todo, no quieres empeorar tu condición, ¿no?
- Bebe mucha agua. Muchos expertos recomiendan ocho vasos de 250mm agua al dĂa â mĂĄs o menos, dos litros al dĂa, y esto para las zonas de climas frĂos del norte de Europa y NorteamĂ©rica. NecesitarĂĄs beber mucho mĂĄs en regiones mĂĄs cĂĄlidas. Esto no solamente serĂĄ una ayuda para tu piel, sino que te ayudarĂĄ con tu salud en general, (y, en consecuencia, con tu piel).
- La limpieza de tu piel una o dos veces al dĂa es esencial para eliminar la suciedad y los contaminantes diarios de tu piel. Un consejo experto es utilizar agua tibia para la limpieza dado que el agua caliente y el agua frĂa causan daños en tu piel.
- SĂ© amable con tu piel. No la frotes o la exfolies de forma demasiado agresiva o con mucha frecuencia. Â
- No permitas que tu piel permanezca seca por mucho tiempo. La sequedad causa que la capa externa de tu piel se rompa, dando paso a una apariencia mĂĄs dura y menos atractiva. Usa cremas hidratantes, funcionan mejor si las pones mientras la piel sigue hĂșmeda.
- Intenta no usar jabĂłn en tu cara. El jabĂłn solo deberĂa usarse del cuello para abajo. Hay muchos otros productos para ello.
- Usa crema solar para protegerte del daño de las radiaciones UVA. Puedes usar hidratantes de dĂa que funcionan como protectoras solares. Ăsalos incluso aunque estĂ© nublado. Las radiaciones UV provocan cĂĄncer de piel, asĂ que sigue esta regla sin falta, especialmente durante las estaciones veraniegas y en climas cĂĄlidos.
- Hacer ejercicio regular y dormir bien por la noche es esencial también, no solo para tu piel sino para tu salud en general. La falta de sueño puede conllevar la formación de arrugas debajo de tus ojos y la falta de ejercicio puede causar que tu piel se vuelva flåcida y cuelgue. Es mås, el ejercicio y el sueño ayudan contra el estrés. Asà que aparte de ser una clave para el cuidado de la piel, es genial para otros aspectos de tu salud.
- Trata cualquier aspecto fuera de lo normal en tu piel inmediatamente. Consulta a tu médico o dermatólogo antes de ir a comprar un producto para la piel por si pudieras estar causando mås daño que bien sin darte cuenta.
- Ten tiempo para descansar. Los efectos del estrĂ©s son bien conocidos y, sin embargo, a veces decir lo obvio es necesario. Por ello, descansa, date baños de burbujas o simplemente duerme una siesta o vete a dormir antes. Â
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