Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies
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Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies

Simon Poole,Amy Riolo

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Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies

Simon Poole,Amy Riolo

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

Learn how to eat well, improve your health, and enjoy life with diabetes

The new edition of Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies offers you a holistic approach to living your best life with diabetes. Optimize your diet and plan delicious meals that will empower you to take control, improve your health, prevent, and even reverse diabetes. Written by an award-winning chef and renowned doctor who are both experts in the field of nutrition, this book helps you understand what defines healthful eating for diabetes, its crucial role to long term health, and how meal planning is a key to successful diabetes management. Learn how to receive all the nutrients necessary for glucose control while managing Type 1 or Type 2 diabetes and maintaining ideal weight. Discover how to supercharge your diet and protect yourself from the complications associated with diabetes with anti-inflammatory and antioxidant-rich foods. To get you started, this indispensable guide includes 22 mouthwatering, easy to recreate, and affordable recipes that maximize the benefits of nutritious ingredients to regulate blood glucose levels. The kitchen and shopping hacks will enable you to master culinary therapy and take delight in preparing meals and cooking. This updated edition includes:

  • Practical examples of meal plans perfectly suited for prediabetes, Type 1, and Type 2 diabetes
  • A whole person approach to diabetes that focuses on diet, lifestyle, exercise, and medical treatment
  • Coverage of new therapies and the latest evidence on how gut health can help with diabetes management
  • Nutrition facts and health benefits for your favorite ingredients, so you can eat what you love

Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies is an excellent resource for those interested in the latest diabetes-friendly nutrition guidelines, as well as anyone who has been diagnosed with diabetes or has a loved one who has been diagnosed, or would like to prevent it.

HĂ€ufig gestellte Fragen

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Information

Jahr
2023
ISBN
9781394206889

Inhaltsverzeichnis

  1. Title Page
  2. Copyright Page
  3. Table of Contents
  4. Introduction
  5. Part 1 Diabetes and Food: Culinary Therapy
  6. Part 2 Nutrition with Purpose
  7. Part 3 Eating for Pleasure and Better Health
  8. Part 4 Ready, Set, Plan
  9. Part 5 Putting It All Together: Meals to Manage Your Diabetes
  10. Part 6 The Part of Tens
  11. Appendix A Diabetes Exchange Lists
  12. Appendix B Glycemic Index and Glycemic Load Values
  13. Appendix C Examples of Bioactive Compounds in Foods
  14. Index
  15. EULA
Zitierstile fĂŒr Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies

APA 6 Citation

Poole, S., & Riolo, A. (2023). Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies (2nd ed.). For Dummies. Retrieved from https://www.perlego.com/book/4246819 (Original work published 2023)

Chicago Citation

Poole, Simon, and Amy Riolo. (2023) 2023. Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies. 2nd ed. For Dummies. https://www.perlego.com/book/4246819.

Harvard Citation

Poole, S. and Riolo, A. (2023) Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies. 2nd edn. For Dummies. Available at: https://www.perlego.com/book/4246819 (Accessed: 19 June 2024).

MLA 7 Citation

Poole, Simon, and Amy Riolo. Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies. 2nd ed. For Dummies, 2023. Web. 19 June 2024.