Getting Unstuck from PTSD
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Getting Unstuck from PTSD

Using Cognitive Processing Therapy to Guide Your Recovery

Patricia A. Resick, Shannon Wiltsey Stirman, Stefanie T. LoSavio

  1. 305 Seiten
  2. English
  3. PDF
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Getting Unstuck from PTSD

Using Cognitive Processing Therapy to Guide Your Recovery

Patricia A. Resick, Shannon Wiltsey Stirman, Stefanie T. LoSavio

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

Are you having trouble getting back to normal after a frightening experience? Do you feel stuck second-guessing what you did or did not do in the moment? Do you find yourself avoiding places, people, or sensations that remind you of what happened? Problems like these may be symptoms of posttraumatic stress disorder (PTSD). The good news is that recovery is possible. This is the first self-help workbook based on cognitive processing therapy (CPT), one of the gold-standard treatments for PTSD. Leading authorities--including the originator of CPT--have created a complete program featuring step-by-step exercises, practical tools that you can download and print as needed, and empathic stories of people working toward recovery. Using CPT techniques to systematically reexamine unhelpful thoughts can make the memories less painful and overwhelming. It can help you strengthen your relationships and restore a sense of safety and trust. Learn how to get unstuck from what happened in the past--so you can build the life you want now. Winner (Second Place)-- American Journal of Nursing Book of the Year Award, Consumer Health Category

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Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Half Title Page
  3. Title Page
  4. Copyright
  5. Dedication
  6. Contents
  7. Authors’ Note
  8. Acknowledgments
  9. Part I. Introduction: How People Get Stuck in PTSD and How to Get Unstuck
  10. Part II. Identifying Where You Are Stuck
  11. Part III. Getting Unstuck from Beliefs about the Trauma
  12. Part IV. Getting Unstuck from Trauma- Related Beliefs about the Present and Future
  13. Part V. Moving Forward
  14. Appendix
  15. Resources
  16. Index
  17. About the Authors
Zitierstile für Getting Unstuck from PTSD

APA 6 Citation

Resick, P., Stirman, S. W., & LoSavio, S. (2023). Getting Unstuck from PTSD ([edition unavailable]). The Guilford Press. Retrieved from https://www.perlego.com/book/4410413 (Original work published 2023)

Chicago Citation

Resick, Patricia, Shannon Wiltsey Stirman, and Stefanie LoSavio. (2023) 2023. Getting Unstuck from PTSD. [Edition unavailable]. The Guilford Press. https://www.perlego.com/book/4410413.

Harvard Citation

Resick, P., Stirman, S. W. and LoSavio, S. (2023) Getting Unstuck from PTSD. [edition unavailable]. The Guilford Press. Available at: https://www.perlego.com/book/4410413 (Accessed: 21 June 2024).

MLA 7 Citation

Resick, Patricia, Shannon Wiltsey Stirman, and Stefanie LoSavio. Getting Unstuck from PTSD. [edition unavailable]. The Guilford Press, 2023. Web. 21 June 2024.