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La musculaciĂłn racional
Bases para un entrenamiento organizado
Luiz Carlos Chiesa
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La musculaciĂłn racional
Bases para un entrenamiento organizado
Luiz Carlos Chiesa
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Citations
Ă propos de ce livre
Con La musculación racional el lector serå capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro.El libro, que se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en pråctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores.Esta obra es la recopilación de los conocimientos teóricos que se han utilizado a lo largo de los años en los entrenamientos de fuerza y que constituyen una fuente de gran utilidad pråctica.
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