Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d'entraînement corporel et mental toute l'année en vue d'un grand rendez-vous, le chef d'entreprise, qui est en compétition permanente, n'en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances ? Pourquoi sa santé n'est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent ?Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit être la priorité des dirigeants qui veulent performer sans s'épuiser. Elle doit s'accompagner d'une stabilité émotionnelle inébranlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d'entraînement corporel et mental s'inspirant du sport de haut niveau. A l'aide de fiches, le dirigeant pourra s'exercer à maximaliser son équilibre corps-coeur-tête pour en finir avec le stress négatif, l'épuisement et une santé dégradée.Un guide pratique pour une santé et des performances durables !« Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. C'est notre première responsabilité en tant que dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022
À PROPOS DE L'AUTEURPhilippe Leclair a été préparateur mental de 20 équipes de France, est conférencier, sophrologue, formateur et dirigeant de Stratégie de la Réussite®, organisme de formation et de coaching. Il est également expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d'autres composants de la santé : Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Éric Favory (sport santé), Juliane Leclair (sport métazen), Patrick Moïse (cohérence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid).
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Le management, un sport de haut niveau
Préparation mentale et corporelle pour la santé et la performance des dirigeants
- French
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Le management, un sport de haut niveau
Préparation mentale et corporelle pour la santé et la performance des dirigeants
À propos de ce livre
Informations
Table des matières
- Préface
- Introduction
- PARTIE 1 La performance ne doit rien au hasard
- PARTIE 2 Un programme pour des performances durables respectueuses de votre santé physique, émotionnelle et mentale
- PARTIE 3 Votre entraînement en pratique
- Conclusion
- Remerciements
- Bibliographie
- Bonus
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