Lo bueno de tener un mal día
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Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel Gonzalez

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Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

Anabel Gonzalez

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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Information

Verlag
Editorial Planeta
Jahr
2020
ISBN
9788408231288
Thema
Crescita personale
Thema
Miglioramento personale

Inhaltsverzeichnis