Il diario del respiro
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Il diario del respiro

Superare l'ansia un esercizio alla volta

Cristina Scelzo

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  1. 264 páginas
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Il diario del respiro

Superare l'ansia un esercizio alla volta

Cristina Scelzo

Detalles del libro
Índice
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Información del libro

Ti senti mai come se avessi perso la rotta?

Ti capita mai di sentirti disorientato, inerme nel marasma caotico della tua esistenza, che comunque, nonostante tutto, va avanti?

Hai presente quei momenti in cui non sai cosa vuoi, in cui ogni scelta sembra quella giusta ma allo stesso tempo sembra anche sbagliata?

RESPIRA.

Giorno dopo giorno, esercizio dopo esercizio, pagina dopo pagina, con questo diario pratico imparerai a gestire il tuo respiro, a controllare tristezza, ansia, vergogna, solitudine, senso di colpa, senso di inferiorità, disorientamento.


Si consiglia di leggere questo ebook su un dispositivo che permetta di scrivere, oppure tenendo a portata di mano un quaderno.

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Información

Editorial
Mondadori
Año
2024
ISBN
9788835732488

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