Extractos de plantas que le ganan a los medicamentos renombrados
Palma enana americana (Serenoa repens) vs. finasterida (Proscar), para problemas de la prĂłstata Se ha comprobado a travĂ©s de estudios clĂnicos serios que el extracto de la palma enana americana es mĂĄs eficaz que el placebo en la labor de aliviar problemas urinarios y cuando se lo compara con nuestro medicamento de renombre, se ve que funciona igual de bien. Debido a que la finasterida puede modificar el nivel del antĂgeno prostĂĄtico especĂfico (un indicador de cĂĄncer), y la palma enana americana tiene menos probabilidades de interferir con dicho nivel, creo que compite mano a mano con la primera.
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum) vs. fluoxetina (Prozac), para la depresiĂłn El extracto de esta popular planta produce millones de dĂłlares en ventas en Estados Unidos porque la gente sabe que mejora la calidad del sueño y el estado de ĂĄnimo. Algunos estudios clĂnicos han demostrado que la hierba de San Juan es significativamente mĂĄs eficaz que la fluoxetina, que es un antidepresivo muy popular, y parece tener menos efectos secundarios. AdemĂĄs, en Europa confĂan completamente en la hierba de San Juan y la usan ampliamente para tratar la depresiĂłn, las infecciones, el insomnio y la libido baja.
CimicĂfuga o cimicĂfusa (Cimicifuga racemosa) vs. estrĂłgeno conjugado (Premarin), para los bochornos De nuevo, estĂĄ comprobado que las mujeres que se protegen de las repentinas oleadas de calor obtienen alivio refrescante gracias a la cimicĂfuga. Algunos estudios han demostrado que las mujeres que usan el extracto de esta planta obtienen mĂĄs alivio incluso que las que usan estrĂłgeno conjugado. Un estudio del año 2002 descubriĂł que ademĂĄs tiene efectos favorables sobre la salud de los huesos y el nivel de colesterol: todo sin aumentar el tejido del endometrio, que es un efecto secundario peligroso de muchos medicamentos que contienen estrĂłgeno.
ÂżValen la pena las vitaminas que toma? Seis reglas que garantizan la calidad
El debate se pone candente cuando las personas hablan sobre vitaminas porque algunas creen verdaderamente que son Ăștiles, mientras otras opinan que no sirven para nada. Pero un estudio reciente, publicado en The Journal of the American Medical Association, que revisĂł treinta años de estudios sobre suplementos, llegĂł a la conclusiĂłn de que los multivitamĂnicos sĂ pueden ayudarnos a prevenir muchas enfermedades graves del corazĂłn, osteoporosis y cĂĄncer.
Caramba, Âżse tuvo que invertir un montĂłn de dinero en un estudio para corroborar que los nutrientes aumentan el bienestar? Por supuesto, comer bien es la mejor manera de obtener esos nutrientes porque los suplementos desarrollados en un laboratorio no tienen la capacidad de capturar lo que la naturaleza ha creado, aunque algunos fabricantes de medicamentos hacen un trabajo mejor que otros. Tomar suplementos vitamĂnicos no es reemplazo de come...